Si hay un gran perdedor cuando el termómetro sube, esos son los pies. Durante el periodo estival están mucho más expuestos a agresiones externas, como dolores de tobillo, arco y empeine del pie, rozaduras, ampollas, sequedad excesiva y uñas rotas por el contacto diario con el agua del mar, el cloro de las piscinas y la arena de la playa.

The Madroom nos ofrece una guía sobre las formas más eficaces para evitar los grandes enemigos a los que se enfrentan nuestros pies en esta estación.

Ampollas y rozaduras: por la fricción del calzado y el recalentamiento del pie.

Solución: el calzado puede ser abierto o cerrado, pero siempre debe ser ajustado, flexible y que facilite la transpiración del pie. En paseos largos o excursiones, lo mejor es utilizar calcetines de algodón que puedan absorber la humedad del sudor. 

Talones agrietados: suele ocurrir al caminar descalzos, especialmente cuando el suelo está muy caliente. La piel adquiere una apariencia blanquecina y las células muertas se acumulan formando durezas (hiperqueratosis) sobre todo en los talones.
Solución: limar los talones frecuentemente y utilizar cremas hidratantes o vaselina natural.

Uñas quebradizas o rotas: cuando caminamos descalzos por la arena el roce continuado provoca que la uña se reseque y comience a resquebrajarse. Por otro lado bañarse con frecuencia en la piscina o el mar o pasar periodos largos de tiempo en el agua, reblandecen las uñas haciendo que se partan con más facilidad.

Solución: utilizar endurecedores de uña que ayuden a que la queratina dañada se regenere.

Sudoración excesiva: Provocada por el uso de calzados cerrados como las zapatillas de tela que no permiten que el pie transpire.

Solución: utilizar calcetines de algodón siempre que vayamos a ponernos calzados cerrados. Aumentar la frecuencia del lavado de nuestros pies y utilizar productos antifúngicos para eliminar la proliferación de hongos que provocan mal olor.

Aquí un pequeño shopping para mimarlos durante estos meses.

La famosa crema Burt’s Bees te hidratarán bien los pies y le aportarán un agradable olor a coco. (15,45 €)

La mascarilla de pies Poshpeel posee un mezcla botánica de AHA y BHA avanzada que disuelve la piel muerta y exfolia las zonas difíciles. Es adecuada para todo tipo de pie. (17,95€)

El spray de peppermint de The Body Shop para pies revitaliza y refresca los pies cansados y doloridos.(8€)

Las mascarilla de pies renovadora Xerial Peel SVR con acción exfoliante que renueva la piel de los pies y elimina las zonas rugosas y engrosadas. (19,90€)

Con este pulidor de dos caras, podrás eliminar suavemente las durezas de los talones y las plantas de los pies. (4,50€)

Después de usar el pulidor, nada mejor que aplicarse una crema para eliminar las durezas
como esta de Neutrogena (9,60€).