Si tu trabajo implica viajes constantes o simplemente septiembre se presenta como una oportunidad perfecta para escaparse durante el fin de semana, queremos que mantengas tu rutina healthy aunque no estés en casa.

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Una publicación compartida de Lea Michele (@leamichele) el 2 de Sep de 2017 a la(s) 9:40 PDT

Y para ello, tomamos consejo experto, de quienes pasan la mitad de su vida en la carretera. Lea Michel, la cantante y actriz estadounidense ha compartido sus tres mejores tips para mantenerse buenos hábitos fuera del hogar.

1. Lleva siempre un snack saludable a mano.

Porque lo que vas a encontrar en las paradas que hagas en la carretera está lejos de venirle bien a tu organismo. La siempre lleva consigo hummus y crudités. «Viajo mucho y necesito tener siempre conmigo una opción saludable», comenta la intérprete al portal wellandgood.

2. Prioridad: Comida healthy.

Lea confiesa: «Me esfuerzo mucho cuando viajo, porque en esas circunstancias es muy fácil volverse más perezosa con la comida». Michel intenta esquivar por todos los medios los caprichos culinarios y mantener su plato en una línea saludable. «Si mantienes ese código, te sentirás mucho mejor».

3. Entrenar dondequiera que esté.

#tbt casual paddle board yoga in Hawaii ??✨

Una publicación compartida de Lea Michele (@leamichele) el 27 de Jul de 2017 a la(s) 8:30 PDT

Lea adapta su rutina al lugar en el que se encuentre. Desde sesiones de Paddleyoga en Hawaii a sesiones de fitness en gimnasions boutiques de Nueva York. «Me encanta Soulcycle y CorePower Yoga (es hot yoga), también salgo a caminar y a veces hago sesiones online con Body by Simone. Pero lo mi favorito es el yoga», comenta a la publicación.

Imágenes: @leamichele