Menús intensos, superávit de alcohol y largas jornadas enfundada en looks de altura. Los estudios dicen que durante Navidades engordamos entre dos y cuatro quilos. Ha llegado el momento de resintonizar el cuerpo hacia la vía saludable.

1. Descanso digestivo. Las digestiones pesadas, la falta de energía, la fragilidad de las uñas y el pelo o la hinchazón y retención de líquidos pueden ser el resultado de una mala alimentación que fomente la acumulación de toxinas. Réstale trabajo a los órganos que han estado funcionando a marchas forzadas con un día a base de líquidos. Un mix de sopas y licuados es una opción completa para combatir el frío y cargar el cuerpo de vitaminas.

Plan de un día, de Drink6 (39 €).

2. Descongestiona y tonifica. Las piernas son las grandes sufridoras de las fiestas. Los tacones y las noches largas son un tándem fatal para ellas. Masajéalas con una crema con pimienta para refrescarlas y activar la circulación, y glicerina para hidratar.

Stiletto Fix, de Nip+Fab (9,95 €)

3. Efecto drenante. El masaje manual linfático contribuye a eliminar la acumulación de líquidos de forma efectiva. Si se combina con la acción de los activos de las algas la piel se hidrata y tonifica.
En Somo (500 €/10 sesiones).

4. Limpieza profunda. Si el ritmo navideño se deja ver en la piel con poros dilatados, granitos, falta de vitalidad, de tono, de hidratación… El rostro está mandando un mensaje SOS. Aunque una piel sana se regenera de forma natural, si necesitamos una solución rápida y profunda una higiene facial es la respuesta. Arrastra el maquillaje, la suciedad, residuos de productos y se completa con una regeneración.

Facial deep cleanse, en Chi Spa (70 €).

Imágenes: D.R.