Cuando entrenamos, el pecho se mueve. Y lo hace formado una oscilación similar al símbolo del infinito (como un 8 puesto en horizontal), sea cual sea tu talla. Puede moverse desde 4 cm con una copa A hasta 14 cm con una copa es la G, según han comprobado los estudios realizados por Shock Absorber, firma británica especializada en sujetadores deportivos.

Si corres, haces Zumba, cardio-box, tenis o paddle, por citar algunos ejemplos, habrás notado que tu pecho está en continuo movimiento. Y esto sucede con cualquier tipo de ejercicio, ya sea con un entrenamiento de alto impacto, levantando pesas o caminando por el monte.

¿Qué sucede con ese movimiento si la sujeción no es la adecuada durante el entrenamiento? Recuerda que hablamos de una zona muy frágil, en la que no hay músculo y sus únicas sujeciones son la piel y los ligamentos de Cooper. La anatomía de estos últimos se asemeja a unas gomas del pelo muy elásticas. Una vez que se han estirado en varias ocasiones, pierden su elasticidad para siempre. Esto quiere decir que, si ceden poco a poco en cada entrenamiento, finalmente el pecho se caerá y lo hará de manera definitiva.

Sin embargo, un 44% de las mujeres que realiza ejercicio de forma habitual no utiliza sujetador de deporte y hasta un 72% asegura tener molestias en esta zona mientras lo practica. Ni siquiera el pecho de una deportista con una talla pequeña resistiría a largo plazo un entrenamiento sin una adecuada sujeción.

Además, los pezones pueden sufrir fricción durante el ejercicio, en el área de debajo del pecho puede molestar la sudoración y el calor excesivo, los tirantes finos pueden hundirse en los hombros y los cierres traseros pueden “clavarse” en la espalda durante los entrenamientos de suelo.

Imágenes: D.R.