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    FITNESS FUN

    20 octubre, 2014 Rocío Navarro

    ¿Cansada de la cinta y levantar pesas? Estas disciplinas son el bálsamo perfecto para quienes la sala de máquinas no es suficiente. Técnicas de boxeo, pilates y espíritu clubbing con las que no solo quemarás calorías. Saldrás de la clase con las endocrinas por las nubes  y deseando volver a practicar.

     

    PILOXING

    piloxingbig

    ¿Qué? 40% de pilates, 40% de boxeo y 20% de baile.

    Efectos: Trabajo preciso de las cadenas musculares, trabajo cardio y descarga de adrenalina.

    ¿Quién? A quienes les guste sudar y quieran ponerse en forma rápidamente. Hilafy Duff, Vanessa Hudgens y Ashley Tisdale son algunas de sus adeptas.

    ¿Dónde? En lugares como Cantabria o Cádiz. Para más info: http://piloxing.com/locations/intl/spain

     

    ABE

    abe

    ¿Qué? Fitness, boxing, baile, pilates… sobre una pataforma semi-elástica.

    Efectos: Ejercicio aeróbico con mínimo impacto sobre las rodillas, gracias a unan superficie que disipa el aire.

    ¿Quén? Está indicado para todo tipo de personas. El nivel de exigencia varia según la clase.

    ¿Dónde? Spazio Abe Madrid.

     

    MORING GLORY VILLE

    morninggloryville

    ¿Qué? Empezar el día bailando, lo denominan concious clubbing. La idea es marcarse unos bailes antes de ir a trabajar. Estas sesiones suelen comenzar a las 6.30 y se completan con desayunos ecológicos.

    Efectos: Aumenta los niveles de energía y el buen humor. Es el mejor despertador.

    ¿Quién? Suelen acudir profesionales de grandes ciudades, artistas, bailarines… Y amantes del clubbing en general.

    ¿Dónde? Son fiestas nómadas. La última tuvo lugar en Barcelona. El próximo miércoles 29 habrá una nueva sesión en Londres .

     

    GROOVE CYCLE

    groove

    ¿Qué? La evolución del spinning. Se trata de preparar una coreografía sobre la bicicleta. La iluminación simula la de una discoteca.

    Efectos: Mejora la coordinación a través de un intenso ejercicio cardiovascular.

    ¿Quién?: Los amantes de la música pop a los que les guste sudar no sólo en la pista de baile.

    ¿Dónde? Es la última obsesión en Londres y París. Ya está implantado en Reebok Sports Club del Reino Unido y vaticinamos que en breve llegará a nuestro país.

    Imágenes: AlistairVeryadr.com, D.R.

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